《酷酷的鐵拳》是一檔賽后放松真人秀節(jié)目，每期節(jié)目在復盤當日比賽的同時，通過對不同養(yǎng)生放松類型內(nèi)容的展示，安利養(yǎng)生妙招，暢聊養(yǎng)生秘訣。節(jié)目旨在讓更多喜歡運動的人，在運動的同時保持良好的恢復訓練、養(yǎng)生放松的生活習慣，避免損傷，放松身心。在嘉賓分享養(yǎng)生習慣的同時，會根據(jù)《“拳”力以赴的我們》正片錄制的內(nèi)容，進行深度挖掘，回應當周節(jié)目熱點、揭秘幕后故事、解鎖趣味游戲等，讓拳手們走下賽場，拋開勝負，暢聊拳擊人生。